蘆洲《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》Curves★蘆洲徐匯店

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Curves 可爾姿女性30分鐘環狀運動★蘆洲徐匯店《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》
新北市蘆洲區中山一路12號7樓

Curves 是專為女性量身訂作的環狀運動
於1992 年在美國創立。
為了讓女性能輕鬆且持續運動而開發出來的這套訓練計劃，由於廣受好評，現今全球60個國家已有約10,500 家分店。
目前全球有超過400 萬以上的會員享受Curves 的環狀運動。

Curves的特色

1.女性專用:
運動時不用在乎異性的眼光，就連健身指導員也都是女性。

2.每次只要30分鐘即可燃燒500大卡的熱量:
Curves的環狀運動，是在30分鐘內結合肌肉訓練、有氧運動與伸展運動的循環訓練，能夠在30分鐘的時間達到一般健身房90分鐘的效果。
讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練，這樣既有效果又不會浪費時間的特點，是Curves受到全球女性擁護的理由。

3.不需事先預約，運動時間由您決定:
不用像瑜珈,有氧運動等運動必需配合老師的時間，由於現代人忙碌的生活，經常無法配合，最後變成懶得去，這就是一般人運動無法持之以恆的原因。
Curves針對生活繁忙的您，只要在營業時間內，您隨時都可以來好好運動。

4.為會員量身訂作個人個人目標:
針對每位會員不同的身體狀況與目標，我們將有女性教練每月為您進行目標管理及訓練支援。

5.收費透明,不限次數:
Curves並無販賣其它私人課程或是其它各式各樣的收費課程，沒有惱人的健身房業務，不會推銷任何產品。
您可以選擇自己喜歡的方案繳納每月的費用，有1,280元/1,380元/1,600元三種方案，價格公開透明絕不漲價，無其他費用且不限次數。

Curves 可爾姿女性30分鐘環狀運動★蘆洲徐匯店《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》
新北市蘆洲區中山一路12號7樓

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【會員分享】運動健身兼抒壓，樂享健康又美麗！

【圖文來源】Curves蘆洲徐匯店

【會員分享】淑慧

在進入可爾絲健身之前，我是一個不愛運動也不愛吃東西的人，45歲時不僅肩頸僵硬、一身痠痛，含帶全身浮腫、壞的膽固醇飆高、體重直線上升、體脂肪亮紅燈、晚上睡不好、白天坐著就睡著、晚上看著電視也睡覺……，真是老到不行。於是在女兒的鼓勵下，我隨她一起加入可爾絲健身。

因為我一直是在家工作的職業婦女，時常待在家裡隨時等候客戶召喚，不然就是去和客戶談工作，堪稱是宅女，加入可爾絲讓我有了抒發壓力的地方。教練各個熱情有活力，把每位會員當成家人一樣關照，隨時注意會員的運動姿勢到不到位、是否充分熱身再提高強度、有沒有用對方式出力以避免運動傷害，並時常提醒運動前要補充一點熱量、適時補充水分……，種種的貼心關懷，讓我好喜歡這樣的健身房，到可爾絲運動已成為每日行程，沒時間去就會覺得全身不對勁，而且會感到沮喪。

加入可爾絲至今已經一年多，之前的不適現象都消失了，感覺身體年齡回到30歲，最喜歡在洗完澡看著鏡子裡的自己──皮膚發亮、小腹變小、沒有蝴蝶袖，親朋好友們看到我都驚嘆地說：「妳縮小三分之一了！」沒想到胖了20多年，我還能變回年輕時的體態，據老公的說法是比年輕時更瘦，真是開心。

「有志者事竟成」，只要你想，並且努力實踐，沒有什麼事做不到的！在可爾絲輕鬆開心、持之以恆的運動，一定可以讓人健康又美麗。